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あなたが活き活きと輝いていく為に！
「本当にやりたいこと」を見つけ自己実現していく
為の凡人による普通の人の為の自己実現マガジン
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嫌いな仕事に追われる毎日
プライベートの時間もない仕事
楽しくもない日常
大金持ちにはならなくても、楽しく自分らしく生きて いきたい！
そんな方々に送る気づきとヒントをお届けします。 ---------------------------------------------------
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おはようございます！
「人は感情を得たい」シリーズ続編です。まだお読みいただいてない方は バックナンバー12/5号からお読みくださいね。

さあ今日は目からうろこかもしれませんよ＾−＾ 今日もいってみましょうかー！

お読みいただいているあなたはおそらくいまいち毎日の充実感を感じていな いことでしょう それはたしかに「本当にやりたいこと」がみつからないかもしれません。
私もそうでした。 嫌な仕事をしながら・・・ 「本当にやりたいことが見つかればなー・・・・どんなに楽しいだろう？」 と悶々と考えていました。

今日は現状ですぐにできちゃう楽しい感情の作り方をご紹介しますね。

まず初めにこの質問 「あなたのその感情は誰の気持ちですか？」

「またわけわからんこと言ってよー」なんて言わないでくださいね＾＾

考えて

考えて

考えて

「この感情は誰の気持ち・・・・・・？？？？？」んっ？ そうです。それは「あなたの気持ち」です。


どういうことかというと。 多くの場合落ち込んだり、むかついたり、イライラしたりするのは 起こった出来事に対しての感情だと思ってしまいます。

ですがそういう気持ちになるのは自分で選択しているんですよ。

「は？」と思いますよね＾＾


例えば上司に猛烈に叱られたとしましょう。

あなたは「なんであんなに言われなきゃいけないんだ・・・」と凹みます。 ですがこう考えてみてはいかがでしょう。

「あーいい指摘をいただいたなー＾−＾今度は気をつけよう！またひとつ 学ぶことができた」 つまり自分の感情を自分の解釈によってなんとでも変えることができるんですよ。

これを心理学で「リフレーム」と言います。 フレームを変えちゃうっていう意味です。

これを今のあなたに当てはめてみましょう。 「毎日つまらないなー。やりたいことみつかんないかなー・・・・」 と悶々と悩んじゃってるあなた

「あー私はこういうことは合わないんだ！ってことがわかった！ 今度はどんなことしようかなー？よかった一生悶々としなきゃならないとこ だったよー。良かった良かった。さあこれからの楽しいこと考えよっと」 なんてふうにあまり深刻にならずにね＾０＾


今成果が上がらないのはあなたの能力がないわけではないんですよ ただその仕事ややっていることがあなたにフィットしていないだけ かもしれないんですから。

えびちゃんがＯＬしてもたぶん仕事は全然できないでしょうし 楽しくもないでしょう。すごくもてるかもしれないけど（笑）

彼女はモデルがフィットしてるんですから。←演技も上手くないしね（毒） 今やっていることが楽しくなくてもしばらくは 「この状況で楽しいことは何か？」に焦点を当ててみてください。

あなたはまだまだ成長の過渡期です。これからきっとよくなりますよね＾＾

編集後記

しかしえびちゃんのドラマはいただけないです（笑） すごくかわいいけど・・・・＾＾ やっぱ彼女はマックのＣＭでしょう＾−＾
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今日の内容はいかがでしたでしょうか？

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